Смузи "Банановая нежность"
Ингредиенты:
- 2 стакана кефира 1%
- 1 банан
- 1 чайная ложка лимонного сока
- 1 столовая ложка меда
Приготовление:
1.Кефир лучше взять пониженной жирности (для тех, кто следит за фигурой).
2.Банан мелко порезать. Добавить лимонный сок.
3.Все взбить в блендере примерно 3-5 минут.
4.Перелить в бокалы, украсить при желании. Можно есть ложкой или пить через соломинку.
Смузи "Банановая нежность"