Тропический смузи
| Манго | 1 шт. |
 МангоПитательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 65 Белки: 1 Жиры: 0 Углеводы: 17 |
||
| Ананасовый сок | 450 мл. |
Ананасовый сок Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 48 Белки: 0,3 Жиры: 0,1 Углеводы: 11,4 |
||
| Банан | 1 шт. | ~ 192 ккал |
Банан Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 96 Белки: 1,5 Жиры: 0,5 Углеводы: 21  БананСпеции к этому продукту:ванилин, плоды манго |
|
| Лёд | 5 кубиков | |||
| Мята свежая | 2 листика |
Мята свежая Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 49 Белки: 3,7 Жиры: 0,4 Углеводы: 8 |
||
| Количество порций: 1 | 200 г. | 192 ккал (192 ккал/порц.) | ||
| Жиры: 10 г. Белки: 30 г. Углеводы: 42 г. | ||||
Манго и банан вымойте, очистите и нарежьте. Взбейте в блендере все ингредиенты и подавайте.
Тропический смузи