Mealoman.com

Винегрет!

Количество порций:1
Свекла 5 шт. ~ 420 ккал  HelpСвекла
Питательная ценность(в 100 г.):
Калорийность: 42
Белки: 1,5
Жиры: 0,1
Углеводы: 8,8
 HelpСвекла
Среднее время приготовления данного продукта:
Варка: 30 мин. – 1,5 часа
Жарка: 25 – 30 мин.
Тушение: 25 – 30 мин.
Картофель 4 шт. ~ 308 ккал  HelpКартофель
Питательная ценность(в 100 г.):
Калорийность: 77
Белки: 2
Жиры: 0,4
Углеводы: 16,3
 HelpКартофель
Среднее время приготовления данного продукта:
Варка: 20 – 30 мин., кусочками - 12 мин.
Жарка: 8 – 15 мин.
Тушение: 10 мин.
Огурцы соленые 4 шт. ~ 47 ккал  HelpОгурцы соленые
Питательная ценность(в 100 г.):
Калорийность: 13
Белки: 0,8
Жиры: 0,1
Углеводы: 1,7
 HelpОгурцы соленые
Среднее время приготовления данного продукта:
Варка: 15 – 25 мин.
Морковь 3 шт. ~ 126 ккал  HelpМорковь
Питательная ценность(в 100 г.):
Калорийность: 35
Белки: 1,3
Жиры: 0,1
Углеводы: 6,9
 HelpМорковь
Среднее время приготовления данного продукта:
Варка: 15 – 40 мин.
Жарка: 8 мин.
Капуста квашеная 300 г. ~ 42 ккал  HelpКапуста квашеная
Питательная ценность(в 100 г.):
Калорийность: 14
Белки: 1
Жиры: 0
Углеводы: 2
 HelpКапуста квашеная
Среднее время приготовления данного продукта:
Варка: 1 – 2 часа
Горошек зелёный замороженный 400 г. ~ 288 ккал  HelpГорошек зелёный замороженный
Питательная ценность(в 100 г.):
Калорийность: 72
Белки: 6,4
Жиры: 0,4
Углеводы: 16,3
 HelpГорошек зелёный замороженный
Среднее время приготовления данного продукта:
Варка: 8 – 10 мин.
Лук репка (красный) 1 шт. ~ 41 ккал  HelpЛук репка (красный)
Питательная ценность(в 100 г.):
Калорийность: 41
Белки: 1,4
Жиры: 0
Углеводы: 10,4
 HelpЛук репка (красный)
Среднее время приготовления данного продукта:
Варка: 15 – 25 мин.
Жарка: 7 мин.
Масло оливковое 100 мл.  HelpМасло оливковое
Питательная ценность(в 100 г.):
Калорийность: 898
Белки: 0
Жиры: 99,8
Углеводы: 0
Соль, перец
Количество порций: 1 2920 г. 1272 ккал   (1272 ккал/порц.)
Жиры: 49 г.      Белки: 507 г.      Углеводы: 2604 г.

Квашенную капусту лучше взять сладкую, а не кислую), а зеленый горошек (вряд ли вы сейчас найдете свежий), если нет и замороженного, возьмите консервированный.  

Я практически перестала варить свеклу, настолько я ее полюбила в "печеном" виде. В форму для запекания насыпаем крупную соль, сантиметра на два. Хорошо вымытую и обсушенную свеклу заворачиваем плотно в пищевую фольгу и протыкаем по всей поверхности нечасто ножиком.
Соль создаст прекрасный температурный режим, а за счет отверстий в фольге овощ внутри будет "дышать".
Отправляем в разогретую до 200 градусов духовку часа на два.
С печеной свёклой, поверьте, винегрет намного вкуснее.
И да, соль не выкидывайте, она в данном случае - многоразовая.

Варим до готовности картофель, морковь, зеленый горошек.
Картофель, как и для всех салатов, чистим еще почти горячим.
Не переварите зеленый горошек, он должен остаться ярким и плотным.
Киньте его в кипящую воду и дайте повариться минуты три - не больше.

Хорошо отжимаем квашеную капусту и мелко нарезаем.
Вообще, я очень люблю МЕЛКО порезанный винегрет. Удивительно, но вкус овощей в готовом блюде очень сильно зависит от их "калибровки". Крупно рубленый винегрет - мне не вкусно.
То есть режем все (картофель, морковь, свеклу и огурцы) кубиками примерно по полсантиметра. Лук - максимально мелко.
Очень аккуратно и хорошо перемешиваем.
Солим, добавляем немного свежемолотого черного перца и заправляем оливковым маслом (или растительным) по вкусу.

Я еще иногда люблю его с "густым" бальзамическим уксусом. Вы можете сделать его дома сами, он будет очень похож по консистенции на старые драгоценные "бальзамики".
В ковшике выпарите его на маленьком огне практически до трети объема (или пока он уверенно не загустеет), постоянно помешивая.
Вкуснее всего винегрет, как и многие овощные блюда, на второй день.
А если у вас есть кильки... и с селедкой - тоже прекрасно.

Винегрет!