Завтрак-десерт.
Ингредиенты:
- яблоко - 200 грамм
- банан - 100 грамм
- клубника - 250 грамм
- мягкий нежирный творог - 500 грамм
- овсяные хлопья ("Геркулес")- 100 грамм
- сах.зам. по вкусу
- дробленые орехи, кокосовая стружка по желанию - по 2 ст.л.
Приготовление:
Овсяные хлопья закарамелизовать с орехами и кокосовой стружкой. Овсяные хлопья 3-5 минут обжарить на сухой сковороде с измельчёнными орехами, добавить кокосовую стружку.
Посыпать хлопья сахаром (смотрите по вкусу сколько хотите,берите коричневый сахар лучше) и постоянно помешивая дать сахару растаять и карамелизовать хлопья.
Это около 2-4 минут.
Банан, клубнику и яблоко с помощью блендера превратить в пюре.
Выложить в креманки поочерёдно слоями творог, карамелизованные хлопья и фруктовое пюре. Слои при желании повторить.Приятного аппетита!
Завтрак-десерт.