Mealoman.com - список рецептов автора

запеканки

2 – 3 кислых яблока1 стакан риса2 стакана молокасах.зам. по вкусу0,5 чайных ложки корицы4 столовых ложки изюма2 столовых ложки сливочного масласоль по вкусуДля заливки:2 яйца0,5 ст...

--/-- 0 0

Яблочный пудинг

cookie

пироги

на 100 г 69.98 ккал Б/Ж/У 1.37/0.85/13.674 яблока2 ст л манной крупы0,5 ст молокаванилин по вкусусахзам по вкусукорица по вкусуЯблоки помыть и очистить, разрезать на 4 части, в неб...

--/-- 0 0

Шоколадное овсяное печенье без сахара

cookie

выпечка

на 100 гр печенья 224.91 ккал Б/Ж/У 7.19/6.20/38.28200 грамм овсяной крупы,стружка кокосовая - 15 мг,2 ч.л. какао-порошка с горкой,1 банан,70 гр. обезжиренного молока1. Половину ов...

--/-- 0 0

Печенье из отрубей с корицей и яблоком

cookie

выпечка

на 100 г 114.8Б 4.67 Ж 2.01 У 17.69отруби ржаные или пшеничные 150 гркорица по вкусуяблоки -2 штукимука ржаная или обычная- 2 ст.ложкизам.сахара если любите сладкое1 яйцоможно моло...

--/-- 0 0

Овсяный кекс с черносливом

cookie

выпечка

на 100 гр 116.28 ккал(без учета сахарозаменителя) Б/Ж/У 3.85/2.8/20.5Цельные овсяные хлопья – один стакан.Овсяные хлопья, помолотые в кофемолке – один стакан.Кипяток – полстакана.К...

--/-- 0 0

Пицца на сковородке

cookie

пицца

Ингредиенты:-куриная грудка 100гр;-яйцо 1шт;-яичный белок 2 шт.;-помидор 100гр;-лук зеленый перья 30гр;-соль и специи по вкусу.Способ приготовления:1. Взбиваем яйцо с белками и зел...

--/-- 0 0

Панкейки из шпината и овсянки

cookie

блины, оладьи

Еще одна идея для быстрого и полезного завтрака. Также можно приготовить с вечера.*Калорийность:Основа (на приведенное количество ингредиентов): 273 ккал, Б - 17, Ж - 1; У - 35Потр...

--/-- 0 0

Блинчики на основе ржаной муки

cookie

выпечка

ржаная мука - 2 стол. ложки;манная крупа - 1 стол. ложка;1 яйцо; 1 стакан молока;1 ст. ложки растительного (рафинированного) масла;сахар на основе стевии - 0,3 ст. ложки;соль на ко...

--/-- 0 0

Пицца «привет витамин»)))))

cookie

пицца

Б 3.65Ж 6.11У 3.80калорийность на 100 г 90 ккал2 цуккини (около полкило)3 яйца½ паприки1 большая луковица30 г сыра 17%110 г размороженных шампиньоновпучок укропаприправы: соль, кра...

--/-- 0 0

диетические шоколадные кексики "хрустящий аромат"

cookie

выпечка

на один кексикБ 7Ж 7У 18,7калорийность 166 ккал на 100гна 10 небольших кексиков :20 ст.л. хлопьев 5 злаков4 яйца4 ч.л. оливкового маслапо 1 ч.л. кунжута и семян льна8 ст.л. молока ...

--/-- 0 0

Логин:

Пароль:

Закрыть