Mealoman.com - список рецептов автора

фруктово-ягодные десерты

200 грамм обезжиренного молока, кефира или йогурта;чашка любых ягод;1 столовая ложка клетчатки;несколько кубиков льда.Взбить все ингредиенты в блендере.Многие люди ошибочно полагаю...

--/-- 0 0

Кофейный дессерт

cookie

кисели

2 яичных белка1ч.л. растворимого кофеСахар по вкусу5г. желатина1. Взбиваем белки в упругую пену (можно добавить каплю лимонного сока).2. В минимум воды растворяем желатин.3. Сахар ...

--/-- 0 0

Низкокалорийный чизкейк

cookie

молочные десерты

На 1 порцию (137.3 г.):Калории: 138 ккал.Жиры: 0.4 г.Углеводы: 15.8 г.Белки: 16.3 г.Ингредиенты из расчёта калорийности:Кефир нежирный (125.0 грамм)Творог нежирный (200.0 грамм)Мед...

--/-- 0 0

Апельсины с кофе

cookie

молочные десерты

Калорийность - 88 ккал/100гЖиры - 2г/100гБелки - 3г/100гУглеводы - 14г/100гВам понадобятся:2 апельсина;6 ст.л. молока;сахар;0,5 ч.л. быстрорастворимого кофе;1 яйцо;1 ч.л. лимонного...

--/-- 0 0

Творожный десерт с грушей и финиками

cookie

молочные десерты

Энергетическая ценность на 100 г - 67,7 ккал, б - 8,1 г, ж - 0,5 г, у - 8,1 г.Ингредиенты:200 г творога (обезжиренного)150 г йогурта натуральногоЖелатин 1 ст. л.Вода 100 млГруша 16...

--/-- 0 0

Легкий десерт из творога с морковью и яблоком

cookie

молочные десерты

200 грамм творога нежирного1-2 яблока1 немаленькая морковь2 белка2 столовые ложки манной крупыТворог растереть с манкой.Яблоки и морковку натереть на терке, сбрызнуть лимонным соко...

--/-- 0 0

Творожное мороженое с клюквой

cookie

мороженое

на 100гр 122.63ккалИнгредиенты:творог мягкий 200 г у меня обезжиренныййогурт натуральный 150 г клюква замороженная 150 г сухое молоко 1 ст. л. мед жидкий 2 ст. л. я брала 1,5Пригот...

--/-- 0 0

Яблоки с творогом и йогуртом

cookie

фруктово-ягодные десерты

на 100грамм: 57 ккал, б-4, ж-1, у-7,5Ингредиенты:1 шт. лайм5 шт. яблок200г творога маложирного100г йогурта 1 яйцоОчистить и нарезать яблоки (нарезать можно любыми вариантами) и взб...

--/-- 0 0

Фруктов- творожный десерт за 10 минут

cookie

фруктово-ягодные десерты

на 100 г 69 ккалИнгредиенты:Творог 5% 200гр.Сок яблочный 150мл.Яблоко 2шт.Банан 1шт. 1 (для декора)Клубника 6шт. 6(для декора)Мята пару веточек.Взбить в блендере творог сок клубник...

--/-- 0 0

Легкий творожный завтрак

cookie

фруктово-ягодные десерты

Нежный, тающий во рту творожный десерт с яблоками, не сможет оставить никого равнодушным.Энергетическая ценность - 100 г - 120 ккал, б – 11,1г, ж – 3,9г, у – 8,7гИнгредиенты:800 г ...

--/-- 0 0

Логин:

Пароль:

Закрыть