Mealoman.com - список рецептов автора

закуски

Состав:400 гр. творога жирностью 1,8%1,5 ч.л. желатина100 мл. кефир «Активия» 2,4%2 ст.л. хрена30 гр. зелёного лука30 гр. петрушки30 гр. укропа125 гр. редиса (1 упаковка)сольСпособ...

--/-- 0 0

Сырно-огуречные рулетики

cookie

закуски

Состав:Огурец 1 шт.Сыр полутвердый (в нарезке) 100 гСалат листовой (любой) 100 гКунжут 1ст.л.Паприка молотая по вкусуМасло оливковое 1 ст.л.Зеленый лук по вкусуПриготовление:Огурец...

--/-- 0 0

Фаршированные яйца с тунцом

cookie

закуски

*В 100 гр всего 62,6 ккал*- Яйца 6 шт.- Тунец (в собственном соку) 1 банка- Лук репчатый 1/2 шт.- Морковь тертая 25 гр- Петрушка (несколько веточек)- Лимон (сок) 1 ст.л.- Для украш...

--/-- 0 0

Легкий куриный пирог-запеканка (для завтрака)

cookie

закуски

Калорийность на 100 гр - 130 ккалИнгредиенты:- Вареное куриное филе - 300 гр- Мука - 50 гр- Яйцо (некрупное) - 2 шт- Молоко - 150 гр- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр- 1/2 ч.л. ...

--/-- 0 0

Лёгкий, нежный, аппетитный

cookie

закуски

Почти диетический, паровой куриный рулет.Ингредиенты:два вида куриного мяса: куриные ножки и куриное филе.петрушка, чесноксоль,перецПриготовление:Ножку освободить от косточки, оста...

--/-- 0 0

Гамбургеры

cookie

закуски

Да-да, они тоже могут быть полезными (или по крайней мере, невредными)Ингредиенты:Круглые булочки - 2 шт.Говяжий фарш - 150 гТомат - 1 шт.Сыр - 40 гЛистья салата - 1 шт.Красный лук...

--/-- 0 0

Шампиньоны с курицей и сыром

cookie

закуски

*Калорийность на 100 гр:105,38, Белки:12,6, Жиры:5,48, Углеводы:1,96.Нежная сырная корочка и ароматные грибы – эта закуска порадует как Ваших домашних, так и и гостей.Время пригото...

--/-- 0 0

Легкий омлет с сыром или отварной курицей

cookie

закуски

Ингредиенты1 куриная грудка1 большой помидор2 яйца, 1 ст.л. сливочного масла5 ст. л. молока2-3 ст. л. тертого сырасоль и перец по вкусусвежая зелень.Режем курицу тонкими ломтиками ...

--/-- 0 0

Помидоры, фаршированные куриным филе и овощами

cookie

закуски

92 ккал. на 100гр.Ингредиенты:- Помидоры - 7 шт.- Болгарский перец - 2 шт. (если очень крупные. можно взять 1,5 шт.)- Лук - 1 шт.- Чеснок - 2 зубчика- Куриное филе - 350 г.- Кукуру...

--/-- 0 0

Курица с овощами – рецепт небольших шашлычков

cookie

мясные закуски

98ккал на 100гИнгредиенты:Для фарша:Куриная грудка 1 шт. крупнаяЧеснок 1 зубецКабачок 50 гр.Морковь 1 маленькаяМанная крупа 2 ст.л.Лук репчатый 1 шт. маленькийЗелень укропаБазилик ...

--/-- 0 0

Логин:

Пароль:

Закрыть