Mealoman.com - список рецептов автора

мясные закуски

Ингредиенты:Лаваш тонкий 4 листаФарш с луком и специями 200 грЯйцо-2 штКетчуп острыйПриготовление:Лаваш разрезать на небольшие кускиСмазать их кетчупом.Затем тонким слоем намазать ...

--/-- 0 0

Домашние хот-доги

cookie

закуски

Ингредиенты:- Оливковое масло- Мясной фарш - 500 г- Лук -1/2 шт- Чеснок - 1 зубчиктоматный соус - 450 г- Вода - 1/4 стакана- Перец чили - 1.5 чайной ложки- Горчица - 1-2 столовой л...

--/-- 0 0

Домашний твист

cookie

закуски

Ингредиенты:куриное филе - 200 гмайонезтонкие лепешки из пшеничной муки - 2 шт.салат айсберг - 50-70 гпомидоры средние - 2 шт.Для панировки:соль - по вкусумука - 2 ст. л.яйцо - 1 ш...

--/-- 0 0

Рулет из лаваша с творогом

cookie

закуски

На 1 порцию (49.4 г.):Калории: 68.4 ккал.Жиры: 0.7 г.Углеводы: 8.3 г.Белки: 6.8 г.ИнгредиентыТворог 2.0% жирности (220.0 грамм)Петрушка (5.0 грамм)Сельдерей (корень) (20.0 грамм)Пе...

--/-- 0 0

Яичница в луковых колечках

cookie

закуски из яиц

Ингредиенты:Мука пшеничная 0,5 ст. Молоко 0,5 ст.Сухари панировочные 0,8 ст. Соль 1 ч. л.Перец черный молотый 1 ч. л. Лук репчатый 1 шт.Оливковое масло 0,5 ст. Куриное яйцо 2 шт.По...

--/-- 0 0

Супер-пицца

cookie

закуски

Тесто на пиццу (2 шт. диаметром 30 см.).Ингредиенты:- 2/3 ст. теплой воды;- 1 ст. л. оливкового масла;- 1 ч. л. сахара;- 0,5 ч. л. соли;- 6,5 гр. сухих дрожжей;- 2-2,5 ст. муки;Рец...

--/-- 0 0

Паровой омлет со шпинатом и стручковой фасолью

cookie

закуски

*на 100 г 67 ккал*Пожалуй, самое полезное для женщин изобретение (после посудомойки) - пароварка. Именно в ней можно готовить множество полезных блюд и худеть, забыв при этом о под...

--/-- 0 0

Диетическое суфле с брокколи и сыром

cookie

закуски

*На 100г. – около 100ккал.*400г брокколи150г маложирной сметаны100-150г сыра пармезан10г желатина1 морковьсоль1. В холодной кипяченой воде замочить желатин, после чего до полного р...

--/-- 0 0

Куриное филе с грибами в кефире

cookie

закуски

Пищевая ценность: белка 312,7 гр., жира 51 гр., углеводов 9,9 гр.Энергетическая ценность: 1804,3 ккалНа 100 грамм: белка 17,8 гр., жира 2,9 гр., углеводов 0,6 гр., 102,5 ккалИнгред...

--/-- 0 0

Раффаэлки из крабовых палочек.

cookie

рыбные закуски

Kaлорийность нa 1 порцию: 106 ккaлИнгрeдиeнты200 г крaбовых пaлочeк(крaб.мясо)150 г плaвлeнного сырa "Дружбa".2 отвaрных яйцa.2 зубчикa чeснокa.Способ приготовлeнияПрeдвaритeльно п...

--/-- 0 0

Логин:

Пароль:

Закрыть