Лосось в соусе терияки
| Лосось свежий | 250 г. | ~ 355 ккал |
 Лосось свежийПитательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 142 Белки: 19,8 Жиры: 6,3 Углеводы: 0  Лосось свежийСреднее время приготовления данного продукта: Варка: 15 – 25 мин. Жарка: 6 – 7 мин. Запекание: 20 – 30 мин. Тушение: 10 – 25 мин. |
|
| Соус терияки | 4 ст. л. | |||
| Масло оливковое | 2 ст. л. | ~ 305 ккал |
Масло оливковое Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 898 Белки: 0 Жиры: 99,8 Углеводы: 0 |
|
| Тимьян | 2 шт. |
Тимьян Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 101 Белки: 5,6 Жиры: 1,7 Углеводы: 10,5 |
||
| Количество порций: 1 | 288 г. | 660 ккал (660 ккал/порц.) | ||
| Жиры: 497 г. Белки: 495 г. Углеводы: 0 г. | ||||
1.Разогреваем духовой шкаф до 180°.
2.Смазываем форму для запекания оливковым маслом,
3.Укладываем лососинку, поливаем соусом терияки и перчим.
4.Украшаем листочками и веточками тимьяна.
5.Отправляем в печь на минут 15-20.
Лосось в соусе терияки