Похлебка из репы с рисом
| Репа | 3 шт. | ~ 86 ккал |
 РепаПитательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 32 Белки: 1,5 Жиры: 0,1 Углеводы: 6,2  РепаСреднее время приготовления данного продукта: Варка: 20 – 30 мин. |
|
| Крупа рисовая | 0,5 ст. | ~ 3996 ккал |
Крупа рисовая Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 333 Белки: 7 Жиры: 1 Углеводы: 74  Крупа рисоваяСпеции к этому продукту:чили, имбирь, корица, гвоздика, куркума, кумин, асафетида, горчица черная, тмин, калинджи Крупа рисоваяСреднее время приготовления данного продукта: Варка: 15 – 35 мин. в зависимости от сорта |
|
| Кефир 2,5% жирности | 1 ст. | ~ 132 ккал |
Кефир 2,5% жирности Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 53 Белки: 2,9 Жиры: 2,5 Углеводы: 4 |
|
| Количество порций: 4 | 1720 г. | 4215 ккал (1054 ккал/порц.) | ||
| Жиры: 77 г. Белки: 197 г. Углеводы: 1065 г. | ||||
Репу помыть, почистить, натереть на крупной терке. Ботву репы перебрать, промыть, порезать кусочками. Рис перебрать и промыть. Вскипятить 2 литра воды, положить рис, довести до кипения, через 2-3 минуты добавить репу снова довести до кипения. Отставить, дать настояться 10-15 минут.
В тарелки положить листья репы, добавить кефир и залить горячей похлебкой.
Похлебка из репы с рисом