Mealoman.com

Суп из чечевицы с перцем и тмином

Количество порций:1

 

  • 200 г чечевицы
  • 1 л овощного бульона
  • 1 красная луковица
  • 1 лук-порей
  • 2 стебля сельдерея
  • 2 морковки
  • 1 сладкий красный болгарский перец
  • 3 зубчика чеснока
  • 2 лавровых листа
  • 3-4 веточки тимьяна
  • 1/2 ст.л. тмина
  • 2 ст.л. оливкового масла
  • сок 1/2 лимона
  • лук-резанец для подачи
  • 50 г натертого пармезана
  • свежемолотый черный перец
  • морская соль


Лук порей, сельдерей и чеснок нарезать тонкими пластинами, красный лук полукольцами. Морковь натереть на крупной терке. Тмин растолочь в ступке.
Разогреть в кастрюле оливковое масло и тушить морковь, лук, лук-порей, сельдерей и чеснок на медленном огне 2-3 минуты. Добавить сладкий перец, тимьян, лавровый лист, тмин, щепотку соли и перца и оставить на огне еще на пару минут до мягкости овощей.
Всыпать чечевицу, залить все бульоном и варить на медленном огне, не накрывая крышкой, до готовности чечевицы 20-25 минут.
Шумовкой удалить лавровый лист и веточки тимьяна, суп взбить блендером, добавить лимонный сок и по желанию еще 1 ст.л. оливкового масла.
Готовый суп подавать посыпав тертым пармезаном и зеленым луком.

Суп из чечевицы с перцем и тмином