Mealoman.com

Суп с лососем, цветной капустой и шпинатом

Количество порций:1

Ингредиенты:

  • Филе лосося – 500 г 
  • Оливковое или сливочное масло – 2 столовых ложки
  • Средняя луковица
  • Мука – 2 столовых ложки
  • 3 картофелина (нарежьте на кубик 0.6-1 см)
  • Соцветия цветной капусты -300 г
  • Паприка – 2 чайных ложки
  • Соус табаско – 1 чайная ложка
  • Вода – 2 стакана
  • Молоко – 1 стакан
  • Жирные сливки – ½ стакана
  • Пучок свежего шпината (только листья)
  • Соль и молотый перец – по вкусу


Приготовление:
Нагрейте масло в кастрюле на среднем огне, обжарьте лук до прозрачного состояния около 2 минут. Добавьте муку и готовьте, помешивая, около 2 минут. Влейте воду и перемешайте вместе с мукой и луком. Выложите картофель, цветную капусту. Варите под крышкой до готовности картофеля (около 15 минут). Добавьте паприку, табаско, молоко и сливки. Доведите до кипения, а затем уменьшите огонь. Выложите в кастрюлю нарезанное филе рыбы и варите столько, сколько необходимо, чтобы она проварилась. Затем выложите нарезанный или порванный руками шпинат и держите еще с минуту на огне. Посолите и поперчите по вкусу. Разлейте по тарелкам и подавайте немедля.

Суп с лососем, цветной капустой и шпинатом