Mealoman.com - список рецептов автора

Настоящая находка для сладкоежек, сидящих на диете

пирожные

В этом кусочке (100 гр) всего лишь 150 ккал!Можно пару раз сорваться на "такое" сладкое без нанесения себе ущерба! Достаем из холодильника 1% кефир и записываем рецепт! :)Кефир (1%...

--/-- 0 0

Шоколадные маффины с яблоком

cookie

кексы

На 100 г-180 ккал. Что нужно: 1 яйцо 3 ст.л. сахара 1 стакан пшеничной муки 2 ч.л. разрыхлителя 1 ч.л. какао-порошка 2 ч.л. растительного масла 4 ст.л. апельсинового сока 3 ст.л. о...

--/-- 0 0

Овсяное печенье (диетическое)

cookie

печенье

состав: 120 гр овсянки, 10 гр горького шоколада, 40 гр. чернослива, 5 гр изюма, 1 банан, 80 гр молока, 10 гр меда. (получается небольших печенек штучек 15-20, пекла на пробу)калори...

--/-- 0 0

Кофейные кексы с финиками

cookie

кексы

Ингредиенты:140 гр. молотой овсянки100 гр. фиников15 гр. растительного масла130 мл ароматизированного кофе (можно, конечно, обычный)½ ч.л. содыКорица, кардамон по щепоткеСтевиозид ...

--/-- 0 0

Королевская творожная запеканка

cookie

запеканки

100 г 231 ккал 3 яйца2 ст. л. сахара500 г обезжиренного творогапакетик ванильного сахараДля штрейзеля:1 ст. л. сахара2 ст.л. какао3/4 ст. цельнозерновой муки2 ст. л. растительного ...

--/-- 0 0

Творожно-банановые оладьи

cookie

выпечка

В 100 гр - 126 ккалИнгредиенты:Бананы - 2 шт.Творог - 250 грЯйца - 2 шт.молоко 120 млМед - 2 ст. л.Соль - 1 щепоткаВанильный экстракт - 1 ч. л.Мука - 100-120 гРазрыхлитель - 1 ч. л...

--/-- 0 0

Чизкейк домашний с творогом

cookie

торты

Калорийность – 105ккал/100 гр.Ингредиенты:Первый слой:4 полных столовых ложки нежирного творога.Четверть чашки сахара.1 большое яйцо1 ст. л. муки.1 ст. л. простого нежирного йогурт...

--/-- 0 0

Ржаной кекс с яблоками

cookie

кексы

1 шт. (60г.) – 130ккал.250 г ржаной муки200 мл молока1 яйцо100 г коричневого сахара60 г меда2 ч. л. соды1 яблоко60 г изюмаминдальпо 0,5 ч. л. молотого имбиря, гвоздики, корицы, кор...

--/-- 0 0

Творожная запеканка с хурмой

cookie

запеканки

На 100г. – около 135 ккал. (с учётом обезжиренного творога, но 30% сметаны)хурма - 3 шт.творог - 500 гваренье жидкое - 200 гяйцо - 1 шт.крупа манная - 1/2 стаканамасло сливочное - ...

--/-- 0 0

Запеканка на десерт

cookie

запеканки

На 100г. – 127,9ккал.грецкий орех - 10 гСметана 10% - 10 гЯблоко - 40 гМорковь, сырая - 60 гИзюм, без косточек - 20 г1. Морковь натереть.2. Яблоко порезать кубиками.3. Перемешиваем...

--/-- 0 0

Логин:

Пароль:

Закрыть