Mealoman.com - список рецептов автора

мясо

Ингредиенты1 порцияФиле куриной грудки 1 штукаБульон куриный 50 млЛук репчатый 1 головкаЯйцо куриное 2 штукиИнструкция1. В миксер положить порезанный кусочками лук, отварное филе и...

--/-- 0 0

Отварная говядина с рисовым гарниром.

cookie

блюда из говядины

Что нужно:- 800 г бескостной говядины- 2 веточки укропа- 2 веточки петрушки- веточка тимьяна- 1 лавровый лист- 5 горошин черного перцаДля гарнира:- 2 стакана круглозерного риса- 2 ...

--/-- 0 0

Курица тандури

cookie

птица

на 100грамм: 140 ккал, б-14,5 ж-8,7 у-1,5Ингредиенты:Куриная голень — 10 шт.,лимон (лайм) — 1/2 шт.,чили перец (молотый) — 2 ст. л.,соль — по вкусу,йогурт натуральный — 300-400 г,ч...

--/-- 0 0

Голубцы в томатном соусе

cookie

блюда из говядины

130ккал на 100г Вам понадобится: Говяжий фарш 1000 г Рис Басмати 200 гМорковь 200 гЯ знаю много рецептов голубцов, но эта — одна из моих любимых. Очень сытное и витаминное блюдо, к...

--/-- 0 0

Запеченная телятина.

cookie

мясо

97ккал на 100г СОСТАВ:телятина мякоть — 1 кгчеснок — 4-5 зубковсольПРИГОТОВЛЕНИЕ:Для приготовления запеченной телятины мякоть телятины помыть, немного посолить, можно добавить спец...

--/-- 0 0

Куриное филе в сметанном соусе.

cookie

мясо

105ккал на 100гСОСТАВ:курица (филе) — 800 гморковь — 1 шт.репчатый лук — 1 шт.чеснок — 1-2 зубкаперец сладкий — 1 шт.сметана — 2 ст. ложкисользеленьПРИГОТОВЛЕНИЕ:Для приготовления ...

--/-- 0 0

Куриные котлеты с кабачком и творогом

cookie

мясо

на 100 г 90 ккалФарш из куриного филе - 0,8-1 кг.;200 гр. творога 5-9% (я брала обезжиренный);1 небольшой кабачок (т.е. до 15-17 см);1 яйцо;2ст.л. с небольшой горкой кукурузного (к...

--/-- 0 0

Куриная грудка, запеченная с апельсинами и шампиньонами

cookie

мясо

на 100 грамм: 34 ккал, б-5, ж-1, у-1Продукты:2 куриные грудки,1 апельсин,200 г свежих или 1 банка консервированных шампиньонов,2-3 ст.л. сыра,соль, карри.ПриготовлениеКуриные грудк...

--/-- 0 0

Куриная крудка в овсянке

cookie

мясо

На 100 грамм продукта:Ккал: 107,1Белки: 16,3Углеводы: 6,5Жиры: 1,9Ингредиенты:-куриная грудка 400 гр;-кефир 1% 200мл;-овсянка мелкая, но требующая долгой варки 50гр;-паприка, опцио...

--/-- 0 0

Рулет из куриного филе с черносливом в духовке

cookie

мясо

Калорийность на 100 гр: 120 ккал, Белки:16.52, Жиры:3,3, Углеводы: 6,92 Продукты:Куриное филе(грудка)-600грЧернослив — 10шт.Чеснок — 3 зубчикаСоль — по вкусуСметана 15% — 100 мл.Яй...

--/-- 0 0

Логин:

Пароль:

Закрыть