Mealoman.com - список рецептов автора

мясо

Калорийность на 100 гр:148,59, Белки:15,74, Жиры:7,85, Углеводы:3,72Ингредиенты для "Куриный брусочек" Филе куриное (грудки) — 600 г Творог 0,6%жирность (однородный, не зернистый) ...

--/-- 0 0

Куриная грудка в фольге (ужин)

cookie

мясо

Куриная грудка - 1 шт (120г)Апельсин - 0,5 (70г)Количество порций: 1На 1 порцию (190г): 165.39 ккал. Б/Ж/У 11.82/11.69/3.42Разрезать куриную грудку вдоль, так что бы получился карм...

--/-- 0 0

Тефтели в яично-лимонном соусе

cookie

мясо

на 100 г 71.32 ккал Б/Ж/У 4.06/2.15/8.77Ингредиентыговяжий фарш 500 грепчатый лук 1 шт.яйцо 1 шт.рис 80 гбульон (любой) 500 мляйца 2 шт.лимонный сок 50-75 млИз ингредиентов для теф...

--/-- 0 0

Отбивные из говядины.

cookie

мясо

на 100 г 179.86 ккал Б/Ж/У 16.33/12.31/1.11Понадобится:1 кг постного говяжьего мяса (вырезка или «яблочная» часть – из нее отбивные получаются особенно мягкие),1 небольшая морковь,...

--/-- 0 0

"Сальтисон" из курицы

cookie

мясные закуски

на 100 гр 99.13ккал Б/Ж/У 21.35/1.14/0.76ИНГРЕДИЕНТЫ:1 кг куриной грудки3-4 зубка чеснока1 ст. л. паприки1 ч. л. куркумы100 гр сладко-острого соуса ЧИЛИ60 гр желатина3 ст. л. водыс...

--/-- 0 0

Курочка под соусом

cookie

птица

Пищевая ценность на 100 граммКалории: 113.8 ккал.Белки: 15.3 гр.Жиры: 4.6 гр.Углеводы: 1.7 гр.Ингредиенты:Филе куриное - 500 гр.Перец болгарский - 4 шт.Лимон - 1 шт.Чеснок - 1 зуб....

--/-- 0 0

Куриные котлеты с сыром и грибным соусом

cookie

мясо

• 100 г 108 ккал • Б 8.8 • Ж 7.1 • У 2.4 •куриный фарш 500 гр1 небольшое яйцо1 морковь1 пучок зеленого лука1 зубчик чеснокасоль,чёрный молотый перец по вкусуначинка :80 гр тертого ...

--/-- 0 0

Куриный шашлык на кефире

cookie

шашлык

Кефир (2,5% жирности. ) — 0,5 лКуриное филе — 1,5-2 кгЛук репчатый — 2 штЧеснок — 2-3 зубМасло растительное — 2-3 ст. л.Соль и специи по вкусу (куркума, перец, травы и т.д.)Курицу ...

--/-- 0 0

Куриные отбивные в маринаде и овсяной панировке

cookie

мясо

на 100 г 110.76 ккал Б/Ж/У 15.36/3.36/4.88На 500-600 гр куриных отбивных или куриных грудокМаринад150 гр простого йогурта70 гр томатной пасты ( НЕ кислой!)1 стол. ложка растительно...

--/-- 0 0

Куриные шарики с морковью

cookie

мясо

На 100 гр готового продукта 110.26 ккалБ/Ж/У 19.37 2.55 1.24Состав:куриное филе 500гморковь 1 шт1 яйцо2 зубчика чеснока1 ст.л. растительного маслаПриготовление1. Куриное филе чесн...

--/-- 0 0

Логин:

Пароль:

Закрыть