на 100 грамм: 73 ккал, б-8, ж-3, у-3Ингредиенты:1 куриная грудка отварная,3 яйца, сваренных вкрутую,3 крупных болгарских перца,1 средняя луковица,1 ст. маринованных или соленых гри...
Лайтовый как в плане приготовления, так и в плане содержания жирных ингредиентов :)1. Куриное филе, сделав на нем несколько надрезов против волокон, натереть солью, черным перцем, ...
На 100 г. салата примерно 130 ккал.2 большие моркови1 яблоко1 горсть грецких орехов1 ст. ложка лимонного сока1 ст. ложка оливкового масла3-4 штуки кураги или чернослива1. Морковь н...
✔ 107 ккал на 100г(б9 ж7 у3)✔ Если салат заправить лимонным соком (что тоже очень вкусно, калорийность значительно уменьшится)Состав:✦ Небольшой пучок рукколы✦ Очищенные креветки (...
127 ккал на 100 гБ 26г Ж 28г У 5 г 374.62 ккал весь салат150 г креветок50 г авокадо50 г руколыпармезан 10 глимонный сок 1 ст.л.2 ч.л. оливкового маслазубчик чеснока, соль, перецОчи...
на 100 гр 70.33 ккал Б/Ж/У 1.05/4.3/7.42300 г свежей капусты300 г яблок200 г апельсинов200 г моркови4-5 ст.ложки олив. маслалимонсольРецепт приготовленияКапусту нарезать соломкой.А...