Mealoman.com - список рецептов автора

молочные десерты

Количество порций: 8 порцийСостав на 100 грамм:Углеводы — 21,4 граммаЖиры — 3,3 граммаБелки — 6,4 граммаКалорийность — 140 ккал Ингредиенты для основы:Печенье “Юбилейное” со злакам...

--/-- 0 0

Картофельный суп-пюре с сыром

cookie

горячие супы

135 ккалИнгредиенты: картофель - 500г; вода - 2.5-3л; сливочный сыр (плавленый) - 150г; сливки (20%-ной жирности) - 200мл; соль - по вкусуКартофель очистить, залить водой, довести ...

--/-- 0 0

Жиросжигающий коктейль с имбирём

cookie

напитки

Состав:- стакан кефира (жирность 0,1-2,5%)- половина столовой ложки корицы,- половина столовой ложки имбиря- щепотка красного перцаПриготовление:Всё перемешивается.Рекомендуется вы...

--/-- 0 0

Салат с куриным филе и огурцами в апельсине

cookie

закуски

На 100 г 80ккал3-4 апельсина300 г куриного филе200 г огурцовйогурт 100гсольФиле отварить до готовности, остудить, мелко нарезать.Апельсины вымыть. Специальным или обычным ножом сде...

--/-- 0 0

Закуска из пекинской капусты с творогом

cookie

закуски

Начинка: творог+зелень+чеснок на мелкой тёрке+можно добавить специи по вкусу.Приготовление: Листья пекинской капусты вымыть, хорошо обсушить, срезать белую твёрдую часть. На середи...

--/-- 0 0

Голубцы из савойской капусты с курицей

cookie

овощи, грибы

Состав:сливки жирностью 38% – 200 млзубчик чеснока – 1 шт.растительное масло – 50 млнесколько веточек свежего тимьяналуковица – 1 шт.зеленая спаржа – 250 глистья савойской капусты ...

--/-- 0 0

Тарталетки с лимонным кремом

cookie

пирожные

Для песочного теста : 100 г размягченного сливочного масла3 ст.л сахара6 ст.л муки2 желтка (белки отложить)Для крема :15 г сливочного масла50 г муки250 г сахаратёртая цедра 1 лимон...

--/-- 0 0

Осенний омлет

cookie

закуски

Ингредиенты:Яичные белки, слегка взбитые – 12 шт.Репчатый лук – 100 гЧеснок – 4 зубчикаСпаржа – 12 стеблейПомидоры-черри – 12 шт.Оливковое масло – 1 ст. ложкаСвежий базилик – один ...

--/-- 0 0

Вишневый штрудель по-пражски

cookie

рулеты

Вишня 1 кгМука пшеничная 310 гСливочное масло 100 гПанировочные сухари 5 столовых ложекВода 1/3 стаканаСахар 75 гКорица молотая 25 гРастительное масло 23 млВанильный сахар 15 гСоль...

--/-- 0 0

Фруктовый смузи с овсяными хлопьями

cookie

молочные десерты

Что нужно?Овсяные хлопья - 3 столовых ложкиМолоко (горячее) - 300 млБанан - 2 шт.Киви - 2 шт.Клубника (можно замороженную) – 4-5 крупных ягодТертый шоколад - 2 чайных ложкиМед - по...

--/-- 0 0

Логин:

Пароль:

Закрыть