Mealoman.com

cookie
Куриное филе с овощами
закуски
*Белки:17 г Жиры:2 г Углеводы:1,6 г Калорийность:92 ккал*Ингредиентыкуриное филе - 2 шт болгарский перец - 1 шт помидор - 1 шт чеснок - 1 зуб зелень (петрушка)оливковое маслосоль, ...
--/-- 0 0

Салат с брынзой и брокколи.
салаты
*На 5 порций1 порция =100КкалПотребуется:Брокколи 500гБрынза 50гСливки 100 млПетрушка 10гСоль и перец молотый.Способ приготовления:Брокколи опустить в кипящую воду на 5 минут, осту...
--/-- 0 0



Гречневый суп
горячие супы
*Лук *Морковь *Картофель *Гречка *Масло сливочное *Вода *Укроп 1. Воду вскипятить, посолить, положить целую луковицу. 2. Через 10-15 минут добавить порезанную морковь, картофель, л...
--/-- 0 0

Гранола
кондитерские изделия
Домашняя гранола — это овсяные хлопья, орехи и сухофрукты, запеченные в духовке до золотистости и веселого хруста. Более здоровую еду сложно придумать: в граноле полно клетчатки и ...
--/-- 0 0