Mealoman.com - список рецептов автора

овощи, грибы

Ингредиенты:1 средний кабачок1 яйцо50 гр. натертого сыразубок чеснока1 ст.л. мукисоль, перецПриготовление:Кабачок очистить от кожицы и натереть на крупную терку, вбить яйцо, хорошо...

--/-- 0 0

Салат с кальмарами в стаканчиках.

cookie

салаты

134 ккал на 100 грКальмары отварные очищенные – 2 штуки;Яйцо куриное отварное – 4 штуки;Зеленый горошек – 1 банка 420 грамм;Корнишоны -5 штук;Петрушка – 1 пучок;Йогурт натуральный ...

--/-- 0 0

Творог по-эфиопски

cookie

из молока

450 г обезжиренного творога 3 зубка чеснока 40 г лука Половина чайной ложки молотой гвоздики Столовая ложка сливочного масла Столовая ложка имбиря Маленький перчик чили 900 г шпина...

--/-- 0 0

Творожные маффины с бананом

cookie

кексы

Творог-200г.Яйцо-1 шт.Банан-1шт.Клетчатка -2ч.л.Фруктоза в порошке-2 ч.л.Щепотка соли1/4 ч.л. корицыЯйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. ...

--/-- 0 0

Рецепт французского тоста

cookie

бутерброды

Ингредиенты(2 порции)Две ложки чайные апельсинового сокаОдин спелый банан, очиститьБелого хлеба, лучше с изюмом 4 ломтикаДва больших яичных белка¼ чашки молока, нежирного¼ стакана ...

--/-- 0 0

Куриные грудки в сметане,вкуснятина :)

cookie

мясо

- 100г/86 ккал - Картофель 7 штукКуриная грудка 3 штукиРепчатый лук 1 головкаСметана по вкусуКетчуп по вкусуСоль по вкусуПерец черный молотый по вкусуПриготовление:1. Порежьте филе...

--/-- 0 0

Эликсир красоты и здоровья "90-60-90"

cookie

напитки

Это грейпфрутовый эликсир, помимо того что очень вкусный, имеет приятный клубничный аромат1) пектин, который способствует эффективному выведению из организма излишков холестерина и...

--/-- 0 0

Яичный флан

cookie

молочные десерты

ИнгрeдиeнтыЯйцa 3 шт.сaхaр 2 ст.л.водa 1 ст.л.молоко 1 ст.молоко сгущeнноe 200 гр.Способ приготовлeнияЯйцa взбить с молоком и сгущeнным молоком в однородную мaссу.В сотeйникe рaзвe...

--/-- 0 0

Суп сырный с креветками

cookie

горячие супы

Креветки 450 гПерец сладкий красный 2 штКукуруза консервированная 350 гМолоко коровье 425 млМасло оливковое 2 ст.л.Лук репчатый 1 штКартофель 350 гЛавровый лист 1 штМайоран сушеный...

--/-- 0 0

Кефир с сухофруктами и овсяными хлопьями

cookie

молочные десерты

Калорийность на 100 гр -100 ккал (в 1 порции - 225 ккал)- 100 гр - изюма, чернослива без косточек, кураги, инжира (или других сухофруктов)- 40 гр овсяных хлопьев- 1 ст. л. меда- 30...

--/-- 0 0

Логин:

Пароль:

Закрыть