Mealoman.com

Запеканка с индейкой

Количество порций:4
Индейка, филе, копченое 1 шт.
Макароны из муки в/с 400 г. ~ 1352 ккал  HelpМакароны из муки в/с
Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 338
Белки: 11
Жиры: 1,3
Углеводы: 70,5
  HelpМакароны из муки в/с
Среднее время приготовления данного продукта: Варка: 7 – 15 мин.
Зелёная стручковая фасоль замороженная 400 г. ~ 112 ккал  HelpЗелёная стручковая фасоль замороженная
Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 28
Белки: 1,9
Жиры: 0,2
Углеводы: 7,6
  HelpЗелёная стручковая фасоль замороженная
Среднее время приготовления данного продукта: Варка: 25 – 35 мин.
Помидоры 300 г. ~ 60 ккал  HelpПомидоры
Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 20
Белки: 0,6
Жиры: 0
Углеводы: 4,2
  HelpПомидоры
Среднее время приготовления данного продукта: Варка: 15 – 25 мин.
Яйцо куриное 3 шт. ~ 236 ккал  HelpЯйцо куриное
Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 157
Белки: 12,7
Жиры: 11,5
Углеводы: 0,7
  HelpЯйцо куриное
Среднее время приготовления данного продукта: Варка: всмятку: 1 – 1,5 мин., вкрутую: 10 мин.
Сливки 20% жирности 1 ст. ~ 518 ккал  HelpСливки 20% жирности
Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 207
Белки: 2,5
Жиры: 20
Углеводы: 4
Сыр твердый тертый 160 г. ~ 600 ккал  HelpСыр твердый тертый
Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 375
Белки: 23,7
Жиры: 30,4
Углеводы: 0
Соль, перец по вкусу
Количество порций: 4 1661 г. 2877 ккал   (719 ккал/порц.)
Жиры: 769 г.      Белки: 770 г.      Углеводы: 3270 г.

Макароны отварить. Фасоль нарезать кусочками, отварить, откинуть на дуршлаг. Помидоры нарезать дольками.

Филе индейки нарезать кусочками, добавить фасоль, помидоры, перемешать.

В смазанную маслом форму выложить половину макарон, сверху - овощи с индейкой. 

Яйца взбить со сливками и частью сыра, посолить, поперчить и вылить половину в форму на индейку с овощами. Затем выложить сверху оставшиеся макароны и залить оставшейся смесью яиц, посыпать сыром и запекать до готовности.

Запеканка с индейкой