Mealoman.com - список рецептов автора

овощи, грибы

на 100г. около 90-96ккалНужно: тыквы 200 г,яйцо одно,молока 50 мл,масла сливочного,муки 5 г,перца и укропа.Тыкву очищенную порезать на кусочки, посыпать перцем молотым, в муке запа...

--/-- 0 0

Баклажаны тушеные с овощами

cookie

овощи, грибы

✔ 35 ккал на 100г(б2 ж1 у8)Состав:✦ Лук репчатый - 2 шт✦ Морковь - 2 шт✦ Баклажаны - 2 шт✦ Перец болгарский - 2 шт✦ Кабачок (маленький) - 2 шт✦ Зелень✦ Соль, перец - по вкусуПригот...

--/-- 0 0

Запеканка из баклажана и кабачка

cookie

овощи, грибы

✔ 55 ккал на 100г(б2 ж3 у6)Состав:✦ Кабачки - 600г✦ Баклажаны (2 средних) - 400г✦ Яйцо - 1 шт✦ Сметана - 100г✦ Йогурт натуральный - 100г✦ Растительное масло - 1 ст. ложка✦ Зелень, ...

--/-- 0 0

Цветная капуста, тушеная в апельсиновом соусе

cookie

овощи, грибы

33ккал на 100г Продуктов нужно немного: кочан цветной капусты около 1 кг (у меня был 940 г); два апельсина; один небольшой лимон; 3-4 маленьких луковицы; одна большая морковь; 300 ...

--/-- 0 0

Рецепт овощной запеканки

cookie

овощи, грибы

53ккал на 100г Ингредиенты1 столовая ложка оливковое масло2 головки красный лук1 штука красный перец150 граммов грибы2 штуки кабачки4 штук яйцо3 столовые ложкипетрушкаДля приготовл...

--/-- 0 0

Кабачки, запеченные с семгой и креветками

cookie

овощи, грибы

на 100 грамм:73 ккал, б-7,ж-2,5, у-5,7Ингредиенты:2-3 небольших кабачка,200 гр. филе семги,100 гр. креветок,1 желток,2 ст.л панировочных сухарей,цедра одного лимона,сок 0,5 лимона,...

--/-- 0 0

Оладьи из кабачков и сыра

cookie

овощи, грибы

Очень сытная, легкая в приготовлении и вкусная закуска из кабачков, сыра и чеснока. Энергетическая ценность на 100г – 125,6 ккал, б - 5,1г, ж - 6,9г, у - 11,1г.Ингредиенты:кабачок ...

--/-- 0 0

Кабачок с куриной грудкой

cookie

овощи, грибы

48ккал на 100гИнгредиенты:кабачок на 1 кг.средняя морковьсредняя луковицанебольшой помидор250-300 гр. куриных грудокзеленьсольперецлавровый листрастительное масло для жаркиПриготов...

--/-- 0 0

Гречневые котлеты с грибами

cookie

овощи, грибы

80ккал\100грБЖУ:3.7,1.6,13.7гречневая крупа (сухая) - 1 стакан,вода - 2 стакана,сольвешенки или шампиньоны - 700-800 г (можно использовать лесные грибы - их нужно предварительно от...

--/-- 0 0

Котлеты из капусты

cookie

овощи, грибы

на 100 гр: Калорийность 136.54; Белки 2,7; Жиры: 8,32; Углеводы: 14,89.Ингредиенты для приготовления капустных котлет:Капуста – 500 гКрупа манная – 2 столовых ложкиСольСухари панир...

--/-- 0 0

Логин:

Пароль:

Закрыть