Mealoman.com






Отварная скумбрия
блюда из рыбы
76 ккал • Б 7,6 • Ж 4,7 • У 1,3Скумбрия - 1 кг,Вода - 1 литр,Соль - 1 ст. ложка,Лук репчатый (маленький) - 1 шт.,Морковь - 1 шт.,Петрушка или сельдерей (корень, ломтик) - 1-2 шт.,П...
--/-- 0 0

Kalakeitto
рыба, морепродукты
• 284 ккал на 100 гр • У 22 гр • Ж 8 гр • Б 31 гр •400 грамм красной (или другой вкусной, лучше пожирнее) рыбы2 средние картофелины1 луковица50 грамм сливочного масла1 стакан сливо...
--/-- 0 0

Речная рыба в духовке
блюда из рыбы
• 100 г 103 ккал • Б 17.5 • Ж 3.6 • У 0.07 •свежая речная рыба - 1 кг.половина лимонапо веточке свежих кинзы и мяты3 ст. л. оливкового масласоль и перец - по вкусу1. Почищенную и п...
--/-- 0 0