Mealoman.com

Яичные рулетики с форелью
Яичные рулетики с форелью
cookie
закуски
🔸на 100грамм - 118.03 ккал🔸Б/Ж/У - 9.12/7.92/2.32🔸Ингредиенты:- яйца куриные - 3 шт- молоко - 120 гр- форель (слабосоленая) - 180 гр- легкий творожный сыр (я использую Творожный...
--/-- 0 0
Мусака с рыбой
Мусака с рыбой
cookie
блюда из рыбы
Ингредиенты:- 500 г филе рыбы (судак, палтус, пангасиус и т.д.)- 1 помидор- 100 г маложирного сыра- натуральный йогурт- соль, перецПриготовление:1. Рыбу нарезать небольшими кусочка...
--/-- 0 0
Салат "Летний"
Салат "Летний"
cookie
салаты
*Энергетическая ценность на 100г - 78,5 ккал, б - 11,27г, ж - 1,99г, у - 3,16г.*Ингредиенты:300 г куриного филе150 г огурцов150 г консервированного горошка (1/2 банки)100 г сметаны...
--/-- 0 0
Песочный пирог с клубникой
Песочный пирог с клубникой
cookie
выпечка
Калорийность 242 ккалМука пшеничная 2 стаканаКлубника 500 гЯблоки 250 гСахарная пудра 200 гСливочное масло 150 гЯйцо 2 штукиСметана 100 гСахар 3 столовые ложкиВанилин 1/4 чайные ло...
--/-- 0 0
Низкокалорийный сыр
Низкокалорийный сыр
cookie
из молока
Калорийность на 100г - 141ккалСостав:500г творога 0% натурального(!) крупинками сухого0,5 стакана молока 2,5%1/2 яйца0,5 ч.л. мелкой соли1/4 ч.л. содысливочное масло 5г (1 ч.л.)рас...
--/-- 0 0
Салат с кукурузой и пармезаном
Салат с кукурузой и пармезаном
cookie
салаты
Данный рецепт рассчитан на 5 порций, итак нам необходимо:• Куриной филе – 400г;• Сыр (пармезан) – 150г;• Свежие листья салата;• Лимон – 1 штука;• Горчица – 1ч ложка. Для приготовле...
--/-- 0 0
Коктейли в помощь
Коктейли в помощь
cookie
напитки
Белковый коктейль200 грамм сметаны100 грамм варенья (малиновое,смородиновое)Тертый грецкий орех3 яйцаВзбить в блендере2. Белковый коктейльСтакан молокаМороженное 200 граммЯгоды или...
--/-- 0 0
1...3262326332643265326632673268 ... 4070