мясные салаты
--/--
0
0
Ингредиенты на 4 порции:Филе куриной грудки — 400 гЛук — 1 шт.Отварной картофель в мундире — 4 шт.Зеленые яблоки — 2 шт.Чеснок — 2-3 зубчикаСмесь салатных листьевРастительное масло...
горячие супы
--/--
0
0
Ингредиенты:Вода или бульон — 250 мл Красная луковица — 1 шт.Пару зубчиков чеснокаОливковое масло — 2–3 ст. л.Томаты в собственном соку — 800 млКрасная фасоль — 400 гКориандр, муск...
овощные закуски
--/--
0
0
Не хотите есть ничего тяжелого? Сидите на диете? Этот легкий вариант для ужина как нельзя лучше подойдет всем, кто не ест мяса, следит за фигурой или хочет попробовать что-то новен...
блюда из рыбы
--/--
0
0
Ингредиенты:Горбуша (форель, сёмга)Брокколи — 400 гПомидоры — 2 шт.Сливки 10% — 100 гБазилик — 2 ч. л.Приготовление:1. Горбушу порезать на куски по 2-3 см толщиной. 2. Посолить, по...
кондитерские изделия
--/--
0
0
Можно кушать в любое время!Вы получаете 40 граммов чистого белка, 2 жиров и 1 углеводов. Около 20 ккал на 100 г.Кстати, приятный бонус — ещё и укрепляете суставы. Если каждый день ...
мясные закуски
--/--
0
0
Ингредиенты:Блины — 7–10 шт. (в зависимости от формы)Куриное филе — 1 шт.Грецкие орехи — горстьЛук — 1–2 шт.Сыр — 150 гЧеснок — 2–3 зубчикаМайонез — 4 ст. л.Листья салата крупные —...
