Mealoman.com - список рецептов

блины, оладьи

Калорийность на 100г - 110 ккал.Состав:творог - 1 пачка (200-250 гр)банан - 1 шт.Творог выложить в миску, размять вилкой.Банан мелко нарезать (или натереть на терке), добавить к тв...

--/-- 0 0

Картофельные оладушки

cookie

блины, оладьи

На 100г. – 141,7ккал.Картофельное пюре (с чесноком) – 2,5-3 стаканаБелок – 2штПармезан (тертый) – 1/3 стаканаПанировочные сухари – 1/3 стакана1. Смешиваем картофельное пюре с парме...

--/-- 0 0

Салат с тунцом и стручковой фасолью

cookie

рыбные салаты

100 гр такого салатика содержат:100 ккалбелки – 12,8 гржиры – 4,5 груглеводы - 1,9 грСостав200 г консервированного тунца200 г стручковой фасоли8-10 перепелиных яицзелень по вкусусо...

--/-- 0 0

Оладьи из тыквы и картофеля

cookie

блины, оладьи

100 г - 74 ккалдля приготовления этого веганского блюда вам понадобятся:тыква - 500 гр.картофель - 3 шт. (средних)мука - 4 ст.л.соль, приправы, зелень и масло для жарки.Очищаем тык...

--/-- 0 0

Банановый шоколад

cookie

фруктово-ягодные десерты

На 100г. – около 100ккал.молоко жирностью 3,2% - 900мл. бананы - 2 шт. шоколад – 100г. корица – щепотка 1. Бананы очистить и разрезать на 2–3 части. Шоколад поломать на кусочки. Вл...

--/-- 0 0

Бутерброды из кабачков с чесноком

cookie

бутерброды

Ингридиенты:мука немногокабачки — 2 шт.чеснок — 2 зуб.растительное масломайонез — 150 гсольКак приготовить:1. Прежде всего, займемся подготовкой кабачков. Кстати, в данном случае л...

--/-- 0 0

Сырный суп с курицей

cookie

горячие супы

Ингредиенты:400 гр куриного филе2 картофелины1 крупная морковь180 гр плавленого сыра2 литра бульона или водызеленьлавровый лист, душистый перец горошкомсоль, перецПриготовление:Кур...

--/-- 0 0

Вкусный овощной салат с красной фасолью

cookie

салаты из овощей

Ингредиенты:Огурец свежий 3 шт.Помидор свежий 2 шт.Перец болгарский 2 шт.Кукуруза консервированная 1 бан.Фасоль консервированная 1 бан.Приготовление:1. Помидоры, огурцы и перец реж...

--/-- 0 0

Пшённая каша с тыквой

cookie

каши

400 грамм тыквы1 стакан пшена3 стакана молокасольсливочное маслоТыкву очистить от кожуры и семян, порезать мелкими кубиками, пшено промыть 3-4 раза. Залить тыкву молоком, посолить,...

--/-- 0 0

Салат с чечевицей и творогом - белковый

cookie

салаты из овощей

на 100 гр- 57.30 ккалБ\Ж\У - 9.15\0.15\4.97Нам понадобится:Чечевица - 100 гр(в сухом виде)Творог- 100гр.Помидор- 50 гр.Огурец- 50 гр.Петрушка,укроп, специи по вкусуСпособ приготовл...

--/-- 0 0

Логин:

Пароль:

Закрыть