Mealoman.com - выпечка -- рецепты диетических блюд

пицца

Б 3.65Ж 6.11У 3.80калорийность на 100 г 90 ккал2 цуккини (около полкило)3 яйца½ паприки1 большая луковица30 г сыра 17%110 г размороженных шампиньоновпучок укропаприправы: соль, кра...

--/-- 0 0

диетические шоколадные кексики "хрустящий аромат"

выпечка

на один кексикБ 7Ж 7У 18,7калорийность 166 ккал на 100гна 10 небольших кексиков :20 ст.л. хлопьев 5 злаков4 яйца4 ч.л. оливкового маслапо 1 ч.л. кунжута и семян льна8 ст.л. молока ...

--/-- 0 0

Яблочное печенье из цельнозерновой муки

выпечка

1 шт - 31 ккал,на 100 г 293.3 ккалБ 7.51г Ж 2.22г У 37.71гИнгредиенты на 12 шт:2/3 стакана цельнозерновой муки1/3 стакана гречневой или овсяной муки1 ст.л. льняного семени1/2 ч.л. ...

--/-- 0 0

Диетические оладьи из овсянки и черники

блины, оладьи

1 стакан овсяных хлопьев100 граммов нежирного творога100 мл кефира2 яйца1 стакан черники (можно замороженной)3/4 стакана йогурта с низким содержанием жира1 ч.л. медаИзмельчите хлоп...

--/-- 0 0

Пирог из курицы и брокколи.

пироги

на 100 г 93.54 ккал Б/Ж/У 14.71/3.25/1.991 кг филе грудки, 700 гр брокколи, 150 гр сыра.Брокколи отварить на пару, пробить в блендере с солью до состояния пюре. Куриные грудки очен...

--/-- 0 0

Пирожное "Картошка Light"

пирожные

Итого на 100 граммБ-8.93Ж-4.97У-22.86Ккал-168.61Предлагаю вам более легкий вариант этого пирожного, но это ооочень вкусно!!Итак рецепт:1/2 стакана овсяных хлопьев1 маленькая грушак...

--/-- 0 0

Пироженки «Пусяши» (десерт)

пирожные

на 100 г 122.59 ккал Б/Ж/У 10.43/0.76/21.1Продукты на 5 шт:Для основы:Пачка пастообразного творога 0% (200 гр)1 бананчернослив 30 гротруби 20 гр (3 ст л)какао-порошок 10 гр (2 ст л...

--/-- 0 0

Томатные маффины

выпечка

• 100 г 269 ккал • Б 9 • Ж 16 • У 21 •(на 6 маффинов)1 стаканчик натурального йогурта (125 гр)1 яйцо120 гр муки50 гр помидоров черри60 гр пармезана1 ст.л. мелко порубленного розмар...

--/-- 0 0

Пшеничная лепёшка

выпечка

• 100 г 147 ккал • Б 7 • Ж 7 • У 14 •100 г. мукищепотку соли1/4 ч.л разрыхлителя50 мл тёплой водыНачинка:грибысырбеконпомидорПросеять муку,добавить соль,разрыхлитель.Влить воду и з...

--/-- 0 0

Ржаные хлебцы

хлебо-булочные

• 100 г 298 ккал • Б 7.8 • Ж 10.5 • У 47.16 •100гр ржаной муки100гр пшеничной муки2 ст.л. овсяных хлопьев1ст.л. тмина1ст.л. кунжута2ст.л. клетчатки1/2ч.л. соли1ст.л. оливкового мас...

--/-- 0 0

Предыдущая 1...492 493 494 495 496 497 498 ... 1539 Следующая

супы десерты консервирование выпечка
закуски соусы каши рыба-морепродукты
мясо салаты овощи, грибы напитки иное

Добавить рецепт

СПЕЦИИ И ПРЯНОСТИ ДЛЯ ВЫПЕЧКИ

Для изделий из дрожжевого теста: ваниль, анис, имбирь, миндаль горький и сладкий, кардамон, кориандр, тмин, гвоздика, корица, перец душистый, бадьян.

Для изделий из соленого дрожжевого теста: тмин, перец красный, чабер. 

Для праздничного домашнего печенья:

1. Корица, кардамон, имбирь, гвоздика.

2. Корица, имбирь, гвоздика, мускатный цвет.

3. Фенхель, кориандр, корица, апельсиновый сок.

4. Анис, перец душистый, мускатный цвет. 

Для сладких начинок пирогов или пирожков: анис, имбирь, кардамон, мускатный цвет, шафран, ваниль, корица.

Ананас: кардамон, кумин.

Банан: ванилин, плоды манго.

Боярышник: имбирь, кардамон, кумин, лимон, мята.

Виноград (изюм): кардамон, имбирь, цедра апельсина.

Вишня: кумин, кардамон, лимон, кислота, фенхель.

Груша: кардамон, манго (плоды), фенхель.

Земляника: имбирь, цедра лимона, манго, мускатный орех, калинджи.

Ирга: кумин, кардамон, мускатный орех.

Калина: кардамон, кумин, плоды манго.

Клубника садовая: имбирь, цедра лимона, манго, кумин.

Клубника лесная: кумин, калинджи, фенхель, имбирь.

Крыжовник: кумин, фенхель, имбирь.

Курага: фенхель.

Лимон: ванилин, фенхель, плоды манго.

Малина: мята, кумин, плоды манго.

Мандарин: мята, кумин, кардамон.

Облепиха: кумин, фенхель, мята, ванилин, плоды манго.

Рябина красная: куркума, имбирь, кардамон, манго, калинджи, кумин.

Рябина черноплодная: кардамон, карри, фенхель, калинджи.

Слива синяя: плоды манго, ванилин, фенхель, кардамон.

Слива белая: плоды манго, кардамон, фенхель.

Смородина белая: лимон, кумин, мята.

Смородина красная: лимон, цедра апельсина, кумин, манго плоды.

Смородина черная: кардамон, фенхель, ванилин, лимон, калинджи.

Финик: кардамон, плоды манго, фенхель, ванилин.

Черемуха черная: кардамон, лимон, ванилин, фенхель.

Яблоки: фенхель, ванилин.

рецепты диетических блюд, диетическое блюдо

Логин:

Пароль:

Закрыть