Mealoman.com - выпечка -- рецепты диетических блюд

Рецепт нежных творожно-тыквенных кексов без сахара и муки

выпечка

На 100 г - 116,3 ккал, БЖУ - 8.8/4.9/9.8Ингредиенты:350 г тыквы350 г творога (у меня был 5% жирности, если хотите снизить калораж, берите обезжиренный)2 яйца50 г изюма50 г овсяных ...

--/-- 0 0

Сырники с яблоком

блины, оладьи

Количество калорий в 100 граммах продукта:104, Белков:12 г, Жиров:1 г, Углеводов:13 г.Ингредиенты:Творог 0.6% 80 грТворог Простоквашино 2% нежирный 25 грБелок (куриное яйцо) 25 грС...

--/-- 0 0

Рисовая запеканка с яблоками

запеканки

2 – 3 кислых яблока1 стакан риса2 стакана молокасах.зам. по вкусу0,5 чайных ложки корицы4 столовых ложки изюма2 столовых ложки сливочного масласоль по вкусуДля заливки:2 яйца0,5 ст...

--/-- 0 0

Яблочный пудинг

пироги

на 100 г 69.98 ккал Б/Ж/У 1.37/0.85/13.674 яблока2 ст л манной крупы0,5 ст молокаванилин по вкусусахзам по вкусукорица по вкусуЯблоки помыть и очистить, разрезать на 4 части, в неб...

--/-- 0 0

Шоколадное овсяное печенье без сахара

выпечка

на 100 гр печенья 224.91 ккал Б/Ж/У 7.19/6.20/38.28200 грамм овсяной крупы,стружка кокосовая - 15 мг,2 ч.л. какао-порошка с горкой,1 банан,70 гр. обезжиренного молока1. Половину ов...

--/-- 0 0

Печенье из отрубей с корицей и яблоком

выпечка

на 100 г 114.8Б 4.67 Ж 2.01 У 17.69отруби ржаные или пшеничные 150 гркорица по вкусуяблоки -2 штукимука ржаная или обычная- 2 ст.ложкизам.сахара если любите сладкое1 яйцоможно моло...

--/-- 0 0

Овсяный кекс с черносливом

выпечка

на 100 гр 116.28 ккал(без учета сахарозаменителя) Б/Ж/У 3.85/2.8/20.5Цельные овсяные хлопья – один стакан.Овсяные хлопья, помолотые в кофемолке – один стакан.Кипяток – полстакана.К...

--/-- 0 0

Пицца на сковородке

пицца

Ингредиенты:-куриная грудка 100гр;-яйцо 1шт;-яичный белок 2 шт.;-помидор 100гр;-лук зеленый перья 30гр;-соль и специи по вкусу.Способ приготовления:1. Взбиваем яйцо с белками и зел...

--/-- 0 0

Панкейки из шпината и овсянки

блины, оладьи

Еще одна идея для быстрого и полезного завтрака. Также можно приготовить с вечера.*Калорийность:Основа (на приведенное количество ингредиентов): 273 ккал, Б - 17, Ж - 1; У - 35Потр...

--/-- 0 0

Блинчики на основе ржаной муки

выпечка

ржаная мука - 2 стол. ложки;манная крупа - 1 стол. ложка;1 яйцо; 1 стакан молока;1 ст. ложки растительного (рафинированного) масла;сахар на основе стевии - 0,3 ст. ложки;соль на ко...

--/-- 0 0

Предыдущая 1...491 492 493 494 495 496 497 ... 1539 Следующая

супы десерты консервирование выпечка
закуски соусы каши рыба-морепродукты
мясо салаты овощи, грибы напитки иное

Добавить рецепт

СПЕЦИИ И ПРЯНОСТИ ДЛЯ ВЫПЕЧКИ

Для изделий из дрожжевого теста: ваниль, анис, имбирь, миндаль горький и сладкий, кардамон, кориандр, тмин, гвоздика, корица, перец душистый, бадьян.

Для изделий из соленого дрожжевого теста: тмин, перец красный, чабер. 

Для праздничного домашнего печенья:

1. Корица, кардамон, имбирь, гвоздика.

2. Корица, имбирь, гвоздика, мускатный цвет.

3. Фенхель, кориандр, корица, апельсиновый сок.

4. Анис, перец душистый, мускатный цвет. 

Для сладких начинок пирогов или пирожков: анис, имбирь, кардамон, мускатный цвет, шафран, ваниль, корица.

Ананас: кардамон, кумин.

Банан: ванилин, плоды манго.

Боярышник: имбирь, кардамон, кумин, лимон, мята.

Виноград (изюм): кардамон, имбирь, цедра апельсина.

Вишня: кумин, кардамон, лимон, кислота, фенхель.

Груша: кардамон, манго (плоды), фенхель.

Земляника: имбирь, цедра лимона, манго, мускатный орех, калинджи.

Ирга: кумин, кардамон, мускатный орех.

Калина: кардамон, кумин, плоды манго.

Клубника садовая: имбирь, цедра лимона, манго, кумин.

Клубника лесная: кумин, калинджи, фенхель, имбирь.

Крыжовник: кумин, фенхель, имбирь.

Курага: фенхель.

Лимон: ванилин, фенхель, плоды манго.

Малина: мята, кумин, плоды манго.

Мандарин: мята, кумин, кардамон.

Облепиха: кумин, фенхель, мята, ванилин, плоды манго.

Рябина красная: куркума, имбирь, кардамон, манго, калинджи, кумин.

Рябина черноплодная: кардамон, карри, фенхель, калинджи.

Слива синяя: плоды манго, ванилин, фенхель, кардамон.

Слива белая: плоды манго, кардамон, фенхель.

Смородина белая: лимон, кумин, мята.

Смородина красная: лимон, цедра апельсина, кумин, манго плоды.

Смородина черная: кардамон, фенхель, ванилин, лимон, калинджи.

Финик: кардамон, плоды манго, фенхель, ванилин.

Черемуха черная: кардамон, лимон, ванилин, фенхель.

Яблоки: фенхель, ванилин.

рецепты диетических блюд, диетическое блюдо

Логин:

Пароль:

Закрыть