Mealoman.com

Овощное рагу с курицей
птица
на 100 гр 65,43 ккал Нам понадобится: 300гр. куриного филе 1 кабачок 1 морковь 2 болгарских перца 1 тонкий лук-порей 2 небольшие луковицы 2 помидора 3-4 картофелины 300мл. куриного...
--/-- 0 0



Тефтели кавказские
мясо
на 100гр 172.47ккал Что нужно:мякоть говядины - 120 г молоко - 1 ст. ложка курага - 1 шт. яйцо - 1/2 шт. йогурт натуральный - 1 ст. ложка соль Что делать:Мясо два раза пропусти чер...
--/-- 0 0

Куриные грудки с травами.
мясо
156 ккал на 100 грИнгредиенты:4 куриных филе (2 грудки)60 г сливочного масла2 ст.л. нарубленной зелени (у меня петрушка базилик, можно использовать мяту)2 ч.л. свежевыжатого лимонн...
--/-- 0 0



Картофель с курицей и грибами
мясо
Нам нужно:6 картофелин (600 г)300 г куриного филе300 г шампиньонов1 луковица1 морковказелень, соль, специиНа 100 гр:Калории: 66,5Углеводы: 8,1Жиры: 0,6Белки: 7,1Приготовление:Все п...
--/-- 0 0

Домашняя вареная колбаса
мясо
Вдвое меньше калорий, чем в покупной (на 100г. – около 130ккал.), да и сделанная своими руками)))Филе куриное (или индейка) — 700 гСливки — 300 млБелок яичный — 3 штСольПерец черны...
--/-- 0 0

запеканка из индейки и риса
мясо
100 гр. риса (сухого)500 гр. грудки индейки (курицы)250 мл. сметаны (15%)2 яйцасоль1. Рис отварить в подсоленной воде, воду слить, рис промыть.2. Грудки порезать на небольшие кусоч...
--/-- 0 0