Mealoman.com

Говядина со специями
мясо
Рецепт на 8 порций, в одной порции 165ккал.800 г говяжьей вырезки (целый кусок);1 столовая ложка растительного масла;200 г томатов, консервированных в собственном соку;1 луковица, ...
--/-- 0 0

Тушеная курица с брокколи
мясо
Брокколи (можно замороженную) — 500 гФиле куриное — 500 гСметана — 200 гСоль, перец по вкусуПриправа (по желанию)1. Если брокколи замороженная, кладем еёв кипяток примерно на полми...
--/-- 0 0

Телятина с томатом
мясо
80ккал на 100гСОСТАВ:телятина — 700 гтоматный сок — 0,5 лчеснок — 2 зубкалук - 2 головкиморковь по желаниюПРИГОТОВЛЕНИЕ:Для приготовления телятины с томатом телятину помыть и порез...
--/-- 0 0



Оладьи из куриных грудок
мясо
Ингредиенты1 порцияФиле куриной грудки 1 штукаБульон куриный 50 млЛук репчатый 1 головкаЯйцо куриное 2 штукиИнструкция1. В миксер положить порезанный кусочками лук, отварное филе и...
--/-- 0 0


Курица тандури
птица
на 100грамм: 140 ккал, б-14,5 ж-8,7 у-1,5Ингредиенты:Куриная голень — 10 шт.,лимон (лайм) — 1/2 шт.,чили перец (молотый) — 2 ст. л.,соль — по вкусу,йогурт натуральный — 300-400 г,ч...
--/-- 0 0


Запеченная телятина.
мясо
97ккал на 100г СОСТАВ:телятина мякоть — 1 кгчеснок — 4-5 зубковсольПРИГОТОВЛЕНИЕ:Для приготовления запеченной телятины мякоть телятины помыть, немного посолить, можно добавить спец...
--/-- 0 0