Mealoman.com - список рецептов

горячие супы

Калорийность на 100 г - 30 кКоличество ингредиентов на 1,5 литров воды1,5 штуки плавленного сырка (берите проверенный, ведь от его вкуса зависит весь супчик)1 небольшая морковь1 не...

--/-- 0 0

Сёмга запеченная с брокколи в сливках

cookie

рыба, морепродукты

на 100 гр 101.59 ккал Б/Ж/У 10.08/5.86/2.69ИНГРЕДИЕНТЫ:2 стейка семги - каждый по 200-250 гр.Брокколи - 300 гр.Сливки - 200 мл./сметанаВода 100 мл.Лук репчатый - 1 ср.шт.Молотый му...

--/-- 0 0

Овощные котлетки

cookie

овощи, грибы

Ингредиенты на 6 штук (2-3 порции):-500гр. картофеля- оливковое масло- 100гр. грецких орехов,- 1/3 стакана муки,- соль, по вкусуДля начинки:- шампиньоны, 5-6 штук- шпинат, пучок- о...

--/-- 0 0

Полезные бутерброды

cookie

бутерброды

На 100 гр 113 ккалВам понадобятся:6 кусочков ржаного хлеба,1 маленький огурец,1 маленькая луковица,3 варёных яйца,120г копчёного лосося,1-2 ч ложки несладкого йогурта.Нарезать хлеб...

--/-- 0 0

Запеканка творожная с бананом и орехами

cookie

запеканки

(211 ккал/100 гр)200 гр творога нежирного50 гр печенья2 крупных банана30 гр грецких орехов2 ст.л. сахарного песка2 ст.л. манной крупы1 ст.л. растительного масла1 яйцо1/2 ч.л. содыщ...

--/-- 0 0

Творог с апельсином

cookie

молочные десерты

Зимний рецепт полезного завтрака!Ингредиенты:Творог обезжиренный 100 гр.Молоко нежирное 20 гр.Апельсин 1 шт. 70 гр.Ваниль и корица по вкусуКак Приготовить:Мякоть апельсина порезать...

--/-- 0 0

Салат с курицей и ананасами

cookie

салаты

Ингредиенты:Горчица 2 ст. л.Оливковое масло 1 ст. л.Лимонный сок 1/4 стаканаКурица отварная 400 гПекинская капуста 1 шт.Помидор 4 шт.Зеленый лук 4 пераАнанас 1/2 шт.Соль по вкусуПе...

--/-- 0 0

Торт со сливочным кремом и фруктами

cookie

торты

Ингредиенты:Бисквит :4 яйца 200 г сахараванилин 200 г муки щепотка солиКрем: 400 г сливочный сыр (маскарпоне и тд, так же можно найти специальные сливочные сыры для чизкейков,десер...

--/-- 0 0

Тёплый салат с курицей, перцем и стручковой фасолью

cookie

салаты

67 ккал на 100 г Состав:500 гр стручковой фасоли (замороженная)1 красный перец1 луковица250 гр куриного филерастительное масло для жаркиДля заправки:50 мл горячей воды2-3 ст.л. бал...

--/-- 0 0

Печенье "Одуванчики".

cookie

выпечка

Это нереально вкусно - нежнейшее, воздушное, пушистое чудо! Настоятельно рекомендую! Ингредиенты:Тесто:3 вареных желтка125 г мягкого сл. масла1/2 пакетика разрыхлителя3 ст. ложки с...

--/-- 0 0

Логин:

Пароль:

Закрыть